Pathologie saisonnière

LA CELLULITE



Les beaux jours arrivent, bientôt l'épreuve du maillot ! Presque toutes les femmes, même celles qui sont minces, déclarent avoir de la cellulite.
La cellulite est un dysfonctionnement du tissu graisseux, qui affecte aussi bien les femmes rondes que minces.
Elle se caractérise par une surcharge graisseuse, localisée de manière inesthétique sur le haut des cuisses, les fesses, les hanches, la face interne des genoux et des chevilles ainsi que le ventre. C'est entre 16 et 30 ans qu'elle s'installe, et à la ménopause elle devient tenace.
La cellulite se traduit au niveau de la peau par un aspect irrégulier, granuleux, capitonné, bosselé que l'on appelle la peau d'orange.


LES FACTEURS FAVORISANTS

* L'excès hormonal:
Seules les femmes ont le triste privilège des "rondeurs" superflues : cela est dû à un excès de sécrétion d'oestrogènes. Certains traitements hormonaux inadaptés peuvent également entraîner l'apparition de cellulite (traitement de la ménopause, des fibromes, de l'endométriose...).

Les solutions : choisir une contraception orale bien dosée.
Quant à la ménopause, le choix peut se porter entre un traitement hormonal substitutif adapté à chaque patiente ou utilisation des phytoestrogènes de soja (Phytosoya, Sojyam).

* Les facteurs alimentaires :
Certaines habitudes tels que :
- manger trop salé,
- consommer régulièrement de l'alcool,
- prendre des repas copieux ou de façon irrégulière,
- faire des jeûnes répétés entraînant un stockage aux repas suivants,
sont des risques d'aggravation de surcharge adipeuse.

Les solutions : Bien répartir les repas dans la journée et arrêter le grignotage, modérer la consommation des sucres rapides ainsi que des lipides, limiter le consommation de sel, choisir des aliments qui aident à éliminer (fibres, fruits, yaourts).

* L'insuffisance vasculaire :
Elle entraîne un engorgement des tissus diminuant leur oxygénation et ralentissant l'élimination des lipides, de l'eau et des toxines. Un excès d'eau peut entraîner une augmentation du volume cellulaire aboutissants à des "rondeurs".

Les solutions : On peut envisager un traitement pour la circulation, une crème stimulant le drainage vasculaire ainsi qu'un drainage lymphatique.

* Les facteurs psychologiques :
Le stress, les émotions, l'anxiété peuvent entraîner des déséquilibres hormonaux et dérégler le système responsable des réserves dans l'organisme et du métabolisme des lipides.

Les solutions : Des méthodes de relaxation, des exercies de respiration pour améliorer l'oxygénation de l'organisme permettent de mieux contrôler les tensions dues au stress et facilitent la combustion des graisses.


D'autres facteurs peuvent entrer en jeu dans le processus de fabrication de cellulite tels que, l'hérédité, les mauvaises positions (cambrure excessive, station immobile, piétinement), l'hygiène de vie (manque d'exercice et de sommeil, port de vêtements trop serrés, bains trop chauds) ainsi que les troubles digestifs.


LES CONSEILS ASSOCIES

* Les règles hygiénodiététiques : un rééquilibrage alimentaire est nécessaire.
Boire 1,5 litres d'eau par jour, consommer des protéines, des sucres lents, des graisses d'origines végétales et des fibres. De plus, il faut modérer la prise de sucres rapides, de matière grasse, de charcuterie, de boisson sucrée et gazeuse et d'alcool.
Il est aussi conseillé de pratiquer régulièrement une activité physique et limiter les postures et les situations pouvant entraîner une stase veineuse.

* Les massages : ils sont simples et très efficaces.
En mobilisant les tissus, ils améliorent la microcirculation cutanée, ils favorisent les échanges cellulaires et donc oxygènent la peau. Ces gestes préliminaires aident à assouplir les tissus et préparer la peau à l'application des soins amincissants.


1/ Faciliter le drainage. Assise, les jambes surélevées et les mains encerclant les cuisses, faites de légères pressions, en descendant du haut des cuisses vers le genou et inversement.

2/ Prenez soin des chevilles. Effectuez de petites pressions avec les doigts. Poursuivez de haut en bas et autour de la cheville. Répétez 2 ou 3 fois.

3/ Stimulez la circulation de retour. La main gauche en creux, faites des pressions avec la paume sur la plante et le long du pied.

4/ Relancez le système circulatoire. Debout, les mains entourant le bas de la jambe en forme de bracelet, remontez vers le genou avec des gestes toniques.


QUELQUES SOINS LOCAUX

Sans être la panacée, l'application de crèmes, gels, laits amincissants peut aider à atténuer la peau d'orange à condition de les utiliser tous les jours matins et soir.

Bodylift de Liérac assure une action minceur ultra-puissante grâce sa concentration importante en caféine.

Crème de drainage anti-eau Sensorielle de Liérac permet une amélioration de la circulation lymphatique et une restructuration des tissus infiltrés.

Lipofactor de Sanofi déstocke les graisses et bloque la formation de nouveaux adipocytes. La Bio-Kiné 6 possède une action lissante sur la peau d'orange.

D.Stock de Vichy contient 2 capteurs de glucose et une puissant liporéducteur pour une action complète anti-stockage et déstockage des lipides.

Médiflor programme minceur constitue un soin complet à base de plantes grâce à la lotion de jour drainante et dynamisant la microcirculation et à la crème de nuit remodelante, lipolytique et diminuant la perméabilité capillaire.

Mincifit Hodéol unidoses : Action lipolytique, stimulation de la microcirculation et action gommante facilitant le renouvellement cellulaire.

Promincil gel agit spécifiquement sur les "rondeurs" localisées, par dégradation des triglycérides, élimination de l'eau et des toxines et stimulation de la microcirculation.

Draine minceur de Biotherm, à base de pamplemousse et de pépins de raisin, améliore la microcirculaiton et lutte contre la rétention d'eau. A cela s'ajoute une action liporéductrice grâce à la caféine.

Rétinol concentré anti-cellulite de Roc : le rétinol relance l'activité cellulaire, la caféine facilite la dégradation des graisses et le Ruscus améliore la circulation sanguine.

Lipozone : Lotion minceur en unidoses possède 4 actions synergiques favorisant la disparition de la cellulite (action lipolytique, anti-glycation, drainante et raffermissante).

Roll'on phytomodelant possède un effet drainant, désengorge les tissus et contient de véritables "brûleurs de graisses" ainsi que des huiles essentielles tonifiantes et raffermissantes.

Percutaféine gel est une spécialité à visée lipolytique grâce à la caféine qu'elle renferme.

Dermo cosmétique

LES SOINS DE LA PEAU APRES L'ETE

L'arrivée des rayons sur la peau déclenche une réaction photochimique et entraîne des effets physiologiques positifs (absorption de chaleur, synthèse de vitamine D) et négatifs (production des raficaux libres, altération de l'ADN et des membranes cellulaires...).
Répétées, ces réactions peuvent se traduire à long terme par une accentuation du vieillissement cutané et une induction de la dégénérescence cellulaire.
Ainsi, outre une photoprotection adaptée durant la période d'exposition, la peau a besoin par la suite de soins restructurants et revitalisants.
De plus, pour ceux qui désirent garder un effet "bonne mine" après l'été, le choix des produits sur le marché est multiple (autobronzants, prolongateurs de bronzage...).


LES SOINS HYDRATANTS

Toutes les peaux, qu'elles soient sèches, mixtes ou grasses peuvent être plus ou moins hydratées. Dans le cas de la peau sèche, la déshydratation est toujours présente et liée à un manque de lipides. Pour les peaux grasses, cela est souvent dû à l'usage de traitements spécifiques. C'est pourquoi les produits hydratants peuvent avoir des textures différentes adaptées à chaque type de peau.
Ces soins sont ainsi destinés à restaurer et réguler l'équilibre hydrique des peaux déshydratées en l'occurence après des expositions solaires répétées.

* Soins hydratants visage :
- Hydrance riche et légère de d'Avène
- Hydraphase de la Roche-Posay (Texture riche, légère, XL)
- Soin hydratant d'Onagrine
- Séquissimo de Liérac (Crème, fluide ou baume)
- Aquasource de Biotherm (gel, baume, gel-crème ou fluide)
- Roc hydra + effet réservoir, hydra + vitamines actives et hydra + SPF

* Soins hydratants corps :
- Hydrance d'Avène
- Lipikar de la Roche-Posay
- Enydrial de Roc
- Xéramance de Lutsine
- Crème anti-déssèchement ou Nuti-K gel de Liérac
- Aquathermale crème hydratante revitalisante de Biotherm


LES MASQUES

Les masques permettent de retrouver le bien être et le confort d'une peau élastique, fraîche et tonique.
Certains, outre leur pouvoir hydratant, possèdent également des propriétes désincrustantes, apaisantes ou raffermissantes.
La plupart s'appliquent soit en couche épaisse pendant 15 à 20 minutes suivi du retrait de l'excédent à l'aide d'un mouchoir en papier, soit en couche mince formant un léger film qui, une fois séché, est retiré d'un seul geste.

* Exemples :
- Masque apaisant hydratant d'Avène
- Soins éclat express de Liérac (masques velours, clarté, lifting)
- Masque pur éclat et masque lifting d'Onagrine
- Masque Biosource, Aquasource, Biopur et hydra-détox de Biotherm


LES GOMMAGES

Les soins exfoliants favorisent l'élimination en douceur des cellules mortes et des impuretés.
Ils stimulent le renouvellement cellulaire, préviennent le vieillissement et illuminent le teint.
Aprés un léger massage circulaire en évitant le contour des yeux, le visage doit être rincé abondamment à l'eau.

* Soins exfoliants visage :
- Gommage doux purifiant d'Avène
- Soin exfoliant lumière de Liérac
- biopur, Biosource (gel ou crème) de Biotherm
- Crème gommante de Lutsine
- Crème gommante désincrustanted'Onagrine

* Soins exfoliants corps :
- Aquathermale gommage corporel de Biotherm
- uathermale boue minérale de Biotherm
- Soin exfoliant tonique de Liérac
- Gel exfoliant corps d'Onagrine


LES AUTOBRONZANTS

Enrichis en actifs autobronzants réparateurs et hydratants, ces produits assurent un hâle très naturel, intensifient et subliment le bronzage avec ou sans soleil (attention, bien se laver les mains après leur application).

* Exemples :
- Soin autobronzant scintillant et soin autobronzant sublimateur du hâle de Liérac
- Soin autobronzant à la vitamine C d'Onagrine
- Autohélios de la Roche-Posay
- Santé soleil autobronzant de Roc


LES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES

Formulés notamment à base de carotène, ces produits agissent sur le visage et le corps en favorisant un bronzage plus facile et durable avec un temps d'exposition au soleil diminué.
La cure débute généralememt 15 jours à 1 mois avant la première expositon puis se poursuit pendant et après cette période en prolongation du bronzage.
Certains de ces produits sont seulement utilisés pour leur pouvoir hydratant.

* Exemples :
- Agevit soleil hydratant
- Agevit jeunesse de la peau
- Agevit éclat de la peau
- Oenobiol solaire intensif hydratant
- Oenobiol hydratant


SOINS "BONNE MINE"

- Terre de soleil poudre bronzante de Liérac
- Terre de soleil fluide irisé bronzant hydratant de Liérac
- Couvrance d'Avène : poudre mosaïque soleil ou translucide

Ces soins permettent d'atténuer les petites imperfections et procurent un teint naturellement hâlé sans soleil. Ils illuminent instantanément le teint.

Enfin pour lutter contre le vieillissement prématuré de la peau et dans le cas des peaux fatiguées, les ampoules Coup d'Eclat au collagène d'Asepta peuvent être utilisées en cure de 12 jours consécutifs. Le contenu d'une ampoule doit être appliqué chaque soir sur la peau du visage et du cou parfaitement démaquillée.

L'ACNE

L'ACNE C'EST QUOI ?

On distingue 2 types d'acné :
- L'acné rétentionnelle caractérisée par la présence de microkystes ou de points noirs,
- L'acné inflammatoire caractérisée par des lésions inflammatoires parfois douloureuses.

Les facteurs responsables sont :
- Une augmentation de la production de sébum, sous influence hormonale, à l'origine de l'aspect gras et luisant de la peau,
- Un épaississement de la paroi des orifices des follicules sébacés aboutissant à la formation d'un véritable "bouchon" qui favorise l'accumulation de sébum et donc la formation des microkystes et des points noirs,
- Une prolifération de bactéries et de levures responsables de l'inflammation.



TRAITEMENT

I) Nettoyer

Un geste essentiel au quotidien : nettoyer la peau matin et soir avec des produits non agressifs qui n'assèchent pas la peau et ne l'irrite pas tels que :
- Les gels nettoyants moussants souvent antibactériens,séborégulateurs et apaisants (Bactopur, Gel Nettoyant de Vichy, ou d'Exfoliac, Effaclar, clear Pore Wash, Kéracnyl...),
- Les pains dermatologiques (Nobacter, Dermopain, Neutrogéna, Sébopain...),
- Les laits de toilette à rincer (Lutsine...), sans rinçage (Sensifluid...) ou encore les lotions nettoyantes (Roc, Biactol...).

Une à deux fois par semaine, le visage peut être nettoyé avec un soin exfoliant (Effalpha...) suivi de l'application d'une lotion astringente (Lotion de Lutsine, Lotion de Epure, Biopur de Biotherm...)

Ce soin est idéal avant l'application d'une crème traitante ou d'un masque qui absorbera les impuretés et l'excès de sébum (Masque à l'argile de Lutsine...).


II) Traiter

Les principes actifs ont pour but :
- De diminuer l'aspect luisant de la peau (huile essentielle de Genévrier, Zinc, eau d'Hamamelis, Argile...) ainsi que les rougeurs dues à l'inflammation (Allantoïne, Biolizat Hafnia, eau thermale, extrait d'avoine...),
- De prévenir l'hyperkératinisation (acide salicyclique, vitamine A...),
- De limiter la prolifération bactérienne (Triclosan...).

Ces principes actifs s'appliquent sur une peau propre.

On les trouve sous forme :
- De gels, de texture non grasse, particulièrement appréciés des jeunes hommes et à utiliser matin et/ou soir (Elubiol G),
- De crèmes traitantes séborégulatrices (Cleanance K, Effidrate, Elubiol C, Kéracnyl, Stop Imperfection Epure), kératorégulatrices (Cleanance K, Kerafina, Kéracnyl...), antibactériennes (Stop Imperfection Epure, kéracnyl...).

Ces crèmes existent parfois en version teintée.

Par voie orale, le Zinc ou encore certaines plantes comme la Bardane, l'Ortie ou la Pensée Sauvage (Arkogélules), peuvent compléter les soins locaux.

III) Hydrater

Cette étape vise à réduire l'inconfort parfois rencontré au cours des traitements dermatologiques ou cosmétiques grâce à des crèmes hydratantes et apaisantes (cleanance Ac, Hydrafina...)


QUELQUES CONSEILS

- Eviter de manipuler les boutons et points noirs,
- Ne pas utiliser de Savon de Marseille, de coton imbibé d'alcool ou tout produit qui n'a pas fait la preuve de son caractère non comédogène.
- Ne pas oublier de démaquiller la peau à l'aide de laits qui ne laissent pas de résidus gras,
- Se méfier et se protéger du soleil avec des photoprotecteurs d'indices élevés,
- Se maquiller et cacher les imperfections reste possible en utilisant des produits adaptés (Fond de teint correcteur Lutsine...),
- Pour les hommes, il existe des mousses à raser anti-irritantes et apaisantes (Nobacter, Normaderm...),
- Des lésions étendues et inflammatoires ou des lésions qui ne se résorbent pas nécessitent l'avis d'un dermatologue.

LA PEAU ET LE FROID

Visage qui pique ou qui tire, lèvres qui gercent, mains qui brûlent... l'hiver est de retour avec sa kyrielle de petits désagréments habituels. Pour y faire face, une seule solution : mettre à l'abri les "zones exposées" en leur offrant une bonne protection.

Le Froid
Le froid augmente la viscosité du sang, ce qui diminue l'hydratation de la peau. Celle-ci se dessèche plus facilement, surtout au niveau des lèvres, des mains et des pieds. Lorsqu'il est longuement confronté au froid, l'épiderme finit par " céder " et apparaissent alors crevasses et gerçures.

De plus, à cause du froid, la peau est moins irriguée, elle devient blanche, les mains et les pieds s'engourdissent.

Les Manifestations

Visage
Les peaux sensibles, fines et claires s'irritent et présentent des rougeurs diffuses.
Les peaux sèches le deviennent encore plus avec le froid.
Les peaux déshydratées : le froid accentue la déshydratation de toutes les peaux qui présentent alors une carence en eau qu'il faut vite améliorer.
Les peaux dévitalisées, matures : au fil des années, le film hydrolipidique qui recouvre et protège la peau disparaît. Sous l'action néfaste du froid, la déficience en acides gras essentiels (qui favorise l'élasticité de la peau) s'aggrave et la peau se dessèche.

Lèvres
Dépourvues de couche cornée, les lèvres sont très vulnérables. Avec le froid, elles se dessèchent, pèlent, s'abîment et vieillissent plus vite.

Mains
La peau des mains est naturellement sèche. Un problème qui avec l'hiver s'accentue : gerçures , fissures, voire crevasses peuvent survenir.

Corps
Face au froid, l'épiderme du corps présente un aspect rêche (" peau de crocodile ") surtout au niveau des coudes, genoux et talons.

Pieds
Avec le froid et en l'absence de soins appropriés, l'épiderme des pieds se dessèche, se fendille, voire se crevasse. Des méfaits souvent aggravés par des chaussures trop serrées.

Les Conseils Personnalisés
Visage

Peaux sensibles : pour la toilette préférer des pains de toilette sans savon ou une lotion sans rinçage (Lotion pour peaux intolérantes Avène®, Lait démaquillant Liérac®, Tolériane La Roche-Posay®, Dermo-nettoyant Ducray®...). Apaiser avec un spray d'eau thermale puis sécher l'excédent délicatement.

Appliquer chaque matin et soir une crème de soin qui soulage rapidement douleurs et irritations passagères (Crème anti-rougeurs Avène®, Tolériane La Roche-Posay®, Réactiage Onagrine®...).

Peaux sèches : Démaquiller le visage avec un pain surgras ou un lait et une lotion pour les peaux sèches. Appliquer matin et soir une crème riche en actifs nutritifs (Crème compensatrice Avène®, Protection majeure Liérac®, Ictyane Ducray®, Hydranorme La Roche-Posay®...).

Peaux déshydratées : Après un démaquillage soigneux, appliquer deux fois par jour une crème riche en agents humectants (Hydranorme La Roche-Posay®, Crème Hydratation Lutsine®, Hydrance Avène®, Hydra plus Roc®, Aqua-D Liérac®…)

Peaux matures : On conseillera une crème à la fois hydratante, nourrissante et restructurante (Cohérence Liérac®, Arkéskin Liérac®, Bionutrition Biotherm®...).

Les masques : Lorsque la peau tire, et cela malgré l'application régulière de crèmes hydratantes, il reste un soin d'urgence : les masques hydratants. Concentrés en actifs humectants et restructurants, ils apportent un véritable bain d'hydratation souvent doublé d'une action apaisante (Masque velours Liérac®, Masque Rétinol Roc, Masque Hydra Eclat Lutsine, Masque apaisant Avène®...).

Lèvres
Appliquer plusieurs fois par jour un baume nutritif afin que les lèvres retrouvent confort, souplesse et douceur. Penser aux soins spécifiques anti-UV pour la montagne (Roc®, Kélyane Ducray®, Cold cream Avène®, Lipolèvre de La Roche-Posay®, Neutrogena®, Baume lèvres au bourgeon de peuplier Klorane®...).

Mains
Appliquer matin et soir une noisette de crème sur chaque main en massant de l'extrémité des doigts vers le poignet en insistant sur les ongles (Crème mains Neutrogena®, Xerand La Roche-Posay®, Crème mains très abimées Gabriel Couzian®, Crème aux bourgeons de peuplier Klorane®...).

Pieds
Délasser les pieds surmenés dans un bain de sels (Saltrates®, Scholl®...).
Gommer les rugosités avec une crème exfoliante, un savon anticallosités en insistant sur les zones épaisses.
Masser régulièrement jusqu'à complète absorption avec une lotion hydratante, une crème nutritive, un lait adoucissant. Pour les personnes ayant en permanence une sensation de pieds froids, appliquer un soin thermoactif (Akiléine®). La sensation de chaleur apparaît cinq minutes environ après l'application.

Corps
Préférer les gels surgras ou les crèmes de douches, hydratants et protecteurs (Gel Rogé Cavaillès®, Ictyane® crème, Gel surgras Gabriel Couzian®, Gel surgras Ducray®, Gel moussant au lait d'avoine Aderma®...).
Utiliser un lait ou une crème hydratante selon le degré de sécheresse que votre pharmacien pourra déterminer (Ictyane Ducray®, Xéramance Lutsine®, Lipikar La Roche-Posay®...).

Apport alimentaire
On peut conseiller aux peaux sèches et déshydratées des compléments alimentaires qui vont apporter des vitamines A et E ainsi que des acides gras essentiels (Œnobiol® hydratant, Nioléol capsules Lutsine®...).

Conseils divers

LES FETES DE FINS D'ANNEE

Les fêtes de fin d'année viennent réchauffer nos longues nuits d'hiver. C'est le moment de l'année ou chacun se pare de ses plus beaux habits, où l'on célèbre les retrouvailles, où l'on s'autorise quelques folies gastronomiques autour d'une belle et bonne table et ... où l'on commet quelques excès. Comment réussir ces fêtes tout en évitant les lendemains désenchantés.


QUELQUES BONS CONSEILS SANTE...

- Avant les festivités...
Une petite diète est nécessaire afin d'ouvrir l'appétit faisant ainsi honneur à la cuisinière. Pour prévenir les lendemains difficiles, on utilisera des protecteurs du foie et de la vésicule comme l'Hépatoum ou le Préfagil.

- Après les excès...
Quand l'irréparable est accompli, que faire ?...

Normalement, tout rentre dans l'ordre après 24 heures de diète où l'on se contentera de boire de l'eau, du bouillon de légumes, des boissons gazeuses ou des infusions de romarin et de verveine.

Cependant, on pourra toujours traiter certains symptômes :
- Maux de tête et douleurs abdominales : on utilisera des antalgiques classiques (Aspro, Alka Seltzer, Ibuprophène, Prontalgine...).

- Troubles digestifs :
*Sels